14 Khasiat Pati Delima Yang Jarang Di Ketahui, Baik Untuk Kesehatan

Delima adalah jenis buah yang sering di cari karena beberapa faktor, baik untuk kesehatan dan juga memang memiliki rasa yang enak sehingga buah ini sering di cari, beberapa tahun yang lalu mungkin buah delima masih jarang di jumpai di Indonesia kalaupun ada buahnya juga di datangkan dari impor dari negara- negara penghasil buah delima, namun kini buah delima sudah mulai bayak yang membudidayakannya di negara ini salah satunya adalah salah satu faktor banyaknya peminat dari tahun ke tahun yang semakin meningkat.

Khasiat Pati Delima


Belakangan ini di jumpai pula bahwa pati delima memiliki khasiat yang sungguh luar biasa dan banyak di buru oleh kalangan tertentu, sebenarnya bila di tinjau dari khasiat delimanya dan pati delima tidak jauh berbeda namun mungkin faktor lebih praktis bila membeli pati delima bila di kirimkan dalam jarak tertentu menyangkut ongkos kirim dan lain-lain sehingga pati delima lebih banyak di buru dari pada buah delimanya.

Khasiat pati delima

1.  Memperbaiki Fungsi Hati Dan Limpa
Salah satu yang di miliki dari khasiat padi delima adalah sangat berkhasiat untuk memperbaiki fungsi hati dan limpa yaitu kita bisa mengkonsumsinya  secara tepat dan rutin.

2. Dapat Membuang Lemak Di Tubuh
Kelebihan berat badan memang sering menjadi masalah akibat banyaknya lemak yang menumpuk di tubuh, salah satu khasiat dari pati delima adalah bisa membuang lemak di tubuh.

3. Menambah Stamina Tubuh
Seseorang yang habis berolah raga atau seharian beraktifitas sering mengalami keletihan, dengan mengkonsumsi pati delima tersebut tenaga akan cepat kembali pulih.

4. Memperbaik Sistem Aliran Darah
Mengkonsumsi secara tepat dapat memperbaiki sistem pembersih dan aliran darah di dalam tubuh kita.

5. Memperbaiki Lemah Syahwat
Hal ini sangat berguna untuk laki-laki yang mengalami lemah syahwat yaitu salah satu gangguan yang terkadang di alami oleh laki-laki atau wanita dewasa. Kita bisa mengonsumsi pati delima secara tepat.

6. Mengobati Kencing Manis
Penyakit kencing manis adalah penyakit yang cukup berbaya bila tidak di atasi dengan segera, penyakit yang di akibatkan kelebihan kadar gula ini bisa juga di obati dengan menggunakan pati delima.

7. Dapat Mempercantik Kulit
Akibat faktor usia dan beberapa faktor lain sering kali kulit akan merasa kusam dan tambah keriput, permasalahan tersebut bisa di atasi dengan menggunakan pati delima.

8. Mengobati Cacingan Pada Anak
Cacingan pada anak terkadang sering di alami yang di timbulkan dari makan dan lain-lain. Sering di tandai degan anak yang kurang nafsu makan, lemas dan lain-lain

9. Tidak Punya Keturunan
Permasalahan yang tidak ingin siap pengantin baru mengalaminya, namun terkadang masalah ini muncul juga, bila ini terjadi tidak ada salahnya untuk mengkonsumsi pati delima.

10. Menambah Tenaga Ibu Hamil Dan Menyusui
Ibu hamil dan menyusui boleh saja mengkonsumsi pati delima guna menambah stamina yang sering kali merasa kelelahan.

11. Dapat Menambah Perkembangan Otak Bayi Di Kandungan
Ibu hamil di sarankan untuk minum ini karena bukan hanya baik untuk ibu namun juga untuk bayi di dalam kandungan.

12. Mengobati Batuk Dan Lelah
Penyakit batuk dan kelelahan sering menjadi penyakit langganan, kita bisa mengobati degan pati delima ini.

13. Mengencangkan Payu Darah
Tentu semua dambaan wanita memiliki bentuk payudara yang kencang, atasi semua itu dengan menggunakan pati delima.

14. Mencerahkan Kulit
Kulit yang kusam bisa di atasi dengan pati delima ini.


8 Khasiat Labu siam Untuk Kesehatan Yang Jarang Di Ketahui

Siap yang tidak kenal akan labu siam ini, tanaman yang biasa di manfaatkan oleh ibu-ibu ini ternyata memiliki segudang khasiat yang di dapatkan, meski namanya labu namun labu siam berbeda pada umumnya bila biasanya labu sering di manfaatkan buahnya pada saat mulai matang namun untuk labu siam ini berbeda, labu siap justru akan di manfaatkan ketika masih mudah pada usia muda, masih mentah namun sudah terlihat besar dan masih mengeras labu siam akan di petik untuk di panen.

Kasiat Labu siam Untuk Kesehatan

Labu siam sering di gunakan sebagai sayuran, bila lbu seperti wuluhan di manfaatkan sebagai kolak dan di ambil ketika sudah masak labu sistem berbeda, namun di balik perbedaan tersebut ternyata labu siam ii memiliki khasiat yang tersembunyi yang mungkin tidak semua orang mengetahuinya, untuk itu kami akan sedikit menjabarkan apa saja manfaat labu siem untuk di ketahui umum bisa menjadi bahan pembelajaran yang baik.

Khasiat labu siam untuk kesehatan

Berikut ini adalah berbagai macam khasiat dan manfaat yang di milikinya semoga bisa menjadi pelajaran dan referensi yang baik untuk di jadikan sebagai olahan obat atau di buatkan bahan lain.

A. Dapat menjaga kadar kolesterol
Dalam kandungan labu siam tersimpan kalori yang cukup rendah terdapat sebanyak sekitar 100 gram yang di milikinya dan tidak juga mengandung lemak jenuh  atau kolesterol dan sayuran ini juga kaya akan serat makanan  seperti zat antioksidan , mineral. Dan juga vitamin.

B. Bisa menurunkan darah tinggi
Labu sistem adalah salah satu sayuran yang memiliki kandungan nutrisi yang cukup tinggi , namun daun labu sistem yang di olah menjadi ramuan teh sangat berkhasiat untuk menurunkan tekana darah tinggi seperti  melurutkan batu ginjal, aterosklerosis dll.

C. Mencegah darah tinggi
Terdapat kandungan sebanyak 100 kg sedangkan labu siam yang masih segar mengandng lebih kurang 125 mg kalium dan 2,5%dari kebutuhan.

D. Anti kangker dan penuaan dini
Dalam kandungan labu siam juga terdapat antioksidan flavonoidpoli fenolik, denga memanfaatkan abu siem tentu saja akan lebih baik lagi kesehatan.

E. Untuk wanita hamil
Untuk ibu hamil labu siem sangat baik sekali terdapat asam folat yang terkandung dari labu tersebut yang tentunya cukup tinggi, asam folat sediri berfungii untuk melindungi resiko kelahiran cacat, konsumsi labu sem yang rajin.

F. Cegah hipertensi
terdapat juga kalium yang cukup sehat sebagai pengendalian darah namun fungsinya tidak itu saja selain itu berfungsi untuk darah tinggi.

G. Turunkan kolesterol
dalam kandungan labu sisem terdapat kandungan berbagai macam vitamin yang jumlah nya cukup tinggi seperti vitamin B, vitamin B3, dan lain sebagai nya.



10 Khasiat Minyak Ikan Bila Di Konsumsi Secara Tepat

Kita tahu bahwa ikan madalah jenis makanan yang mengandung banyak khasiat meski begitu bayak juga yang tidak menyukai akan rasa dan aroma yang di hasilkan dari ikan tersebut, untuk itu bagi yang tidak suka akan ikan ada cara lain yang bisa kita manfaatkan tanpa mengkonsumsi daging ikan namun kita bisa mendapatkan manfaatnya.
10 Khasiat Minyak Ikan Bila Di Konsumsi Secara Tepat

Salah satu cara yang paling efektif adalah dengan mengkonsumsi minyak ikan, dengan begitu kita bisa mendapatkan khasiatnya tanpa perlu memakan daging ikannya.

Minyak ikan adalah jenis minyak yang di dapatkan dari daging ikan yang di ambil minyaknya dengan metode khusus yang hanya bisa di lakukan oleh orang-orang tertentu dan minyak itulah yang nantinya bisa kita konsumsi . Namun apakah khasiatnya masih sama dengan daging ikan itu sendiri ? pada dasarnya sama saja karena kita mengambil sari dari kadungan-kandungan daging tersebut.

Berikut ini adalah beberapa khasiat minyak ikan :

Mengatasi Jerawat
Pada kandungan minyak ikan di ketahui megandung EPA yang berfungsi bisa menghambat pembentukan androgen yang antinya dapat menimbulkan jerawat.

Untuk perawatan kulit
Pada kulit yang kering dan kusam bisa di atasi dengan menggunakan minyak ikan , minyak ikan juga di percaya bisa mengobati berbagai penyakit kulit seperti gatal-gatal dan lain sebagai nya.

Dapat meningkatkan kepadatan tulang
Dengan mengkonsumsi minyak ikan secara rutin dan benar sangat bermanfaat untuk kepadatan tulang sampai di usia tua, sebab minyak ikan sendiri sangat berkhasiat untuk meningkatkan kepataan mineral.

Melindungi polusi udara
Bila kita tinggal di lingkungan perkotaan yang memiliki polusi udara yang cukup tinggi di sarankan untuk mengkonsumsi minyak ikan karena minyak ikan sediri bisa melindungi kesehatan jantung dari polusi udara.

Mengurangi gejala osteoarthritis
Pada bagian sendi yang luka yang terjadi pada daerah lutut bisa di tangani dengan minyak ikan, oleh karena nya minyak ikan sendiri sangat berkhasiat untuk mengurangi gejala osteoarthritis

Penuaan dini
Pada kandungan minyak ikan terdapat asam lemak omega 3 yang sangat baik untuk kulit dan sel-sel tubuh dari penuaan dini.

Dapat meningkatkan pembakaran lemak
Dengan mengkonsumsi minyak ikan dan di kombinasikan dengan olahraga yang tepat setaip harinya sangat baik untuk pembakaran lemak dan tubuh akan semakin sehat.

Dapat meningkatkan daya ingat
Dengan mengkonsumsi minyak ikan di percaya dapat meningkatkan daya ingat, ada sebuah penelitian yang menyebutkan bahwa minyak ikan juga bisa membantu mencegah dari timbulnya alzhaimer.
Untuk perawatan rambut

Minyak ikan sendiri bisa menjaga kilau rambut dan kekuatan rambut bisa selalu terjaga, pada kandungan omega 3 yang di milikinya memeliki sifat tumbuh rambut dan dapat mencegah rambut rontok.

Gangguan mata
Minyak ikan sangat baik untuk memperbaiki penglihatan mata, konsumsi minyak ikan secara rutin dan tepat maka mata anda akan kembali sehat.





10 Khasiat Minyak Kelapa Dara Untuk Kesehatan

Terlebih dahulu saya akan menjelaskan apa itu minyak kelap dara dan apa perbedaan dengan minyak kelapa pada umumnya.

Sebenarnya tidak ada perbedaan minyak kelapa dara dan minyak kelapa pada umumnya ini hanya permainan kata saja yang di gunakan untuk meningkatkan nilai jual, dara dalam arti lain adalah perawan atau bisa di istilahkan degan murni atau masih murni tanpa ada campuran jadi istilah minyak kelapa dara bisa juga di sebutkan sebagai minyak kelapa murni.

Jadi sudah jelaskan apa yang di maksud dengan minyak kelapa dara, selanjutnya saya akan menjelaskan apa khasiat dan manfaat dari minya kelapa itu sendiri.

Khasiat Dan Manfaat Minyak Kelapa 

Khasiat Minyak Kelapa Dara
Mungkin sebagai belum banyak yang tahu akan khasiat dan manfaat minyak kelapa sendiri bagi kesehatan, minyak kelapa adalah salah satu jenis minyak yang di gunakan sebagai bahan pembuatan masakan selain jenis minyak lain yang pembuatannya dari bahan biji sawit, penggunaan minyak kelapa memang tidak terlalu populer untuk di gunakan sebagai minyak, kelapa yang di olah lebih populer di ambil santannya dari pada di ambil minyaknya.

Namun di balik minyak kelapa sendi ternyata tersimpan berbagai macam khasiat yang cukup penting bagi kesehatan sehari-hari dan bila di manfaatkan secara baik akan sangat bermanfaat bagi kesehatan.
Minyak kelapa yang kita gunakan sebagai kesehatan ternyata bisa juga di gunakan untuk perawatan wajah ketimbang kita membeli kosmetik yang harganya cukup mahal belum lagi banyaknya kosmetik palsu yang efeknya bisa merusak wajah pemanfaatan minya kelapa justru akan mempercantik wajah seseorang.

Beberapa sumber menyebutkan yang kami kumpulkan minyak kelapa memiliki khasiat dan manfaat sebagai berikut :

1. Bisa Melembabkan Kulit Kepala
Minya k kelapa yang telah di olah bisa di gunakan sebagai pengganti kondisioner kulit kepala dan rambut, penggunaannya kita bisa mengoleskan beberapa tetes ke rambut sebelum tidur dan pagi –paginya kita bisa membilasnya dengan air hangat lalu di lanjutkan dengan sampo.

Dengan menggunakan minyak kelapa secara rutin di jamin rambut akan teraasa lembut dan mudah di atur belum lagi rambut akan kuat dan selalu basah dan tidak bercabang.

2. Mengobati Sesak Napas
Minyak kelapa juga ternyata bisa mengobati sesak napas akibat demam penggunaannya yaitu dengan mencampurkan minyak pepermin, 2 tetes minyak pepermin di campur dengan 2 sendok teh minyak kelapa dan campurkan, oleskan pada bagian dada yang sesak tadi.

3. Bisa Melawan Eksim
Penggunaannya cukup mudah yaitu dengan mencampurkan minyak kelapa dan celendua dan oleskan pada bagian kulit yang mengalami peradangan kulit, kulit akan terasa lembut setelah di oleskan ramuan tersebut.

Campuran ini juga bisa di gunakan pada bagian kulit yang memerah dengan penggunaan secara teratur kulit akan sembuh kembali.

4. Bisa Mencegah Rambut Pecah
Bila rambut kita mengalami pecah-pecah lakukan pengobatan yaitu dengan mengoleskan minyak kelapa ke bagian rambut dan diamkan selama 5 menit dan kemudian bilas. Penggunaan ini juga bisa di gunakan sebagai pencegahan rambut pecah.

5. Dapat Mengilangkan Pegal Linu
Bukan hanya minyak kayu putih saja yang bisa di gunakan untuk pegal linu terrnyata minyak kelapa juga bisa di gunakan cara penggunaannya cukup mudah yaitu pertama-tama campurkan minyak kelapa dan minyak pepermin dan cabe rawit aduk hingga rata dan oleskan pada bagian yang pegal-pegal.

6. Sebagai Minyak Spa
Dengan menggunakan minyak kelapa kita bisa menghemat kantong untuk pergi ke salon hanya sekedar spa, penggunaan minyak kelapa bisa menjadi solusi tersebut.

Penggunaannya cukup mudah yaitu dengan mencampurkan minyak kelapa dan beberapa tetes minyak lavender aduk hingga rata, kita sudah bisa menggunakannya sebagai spa.

7. Untuk Melembabkan Bibir
Jika bibir anda mengalami kering, oleskan saja minyak kelapa ke bagian bibit yang kering tersebut, minyak kelapa bisa di jadikan pelembab alami untuk bibir tersebut dan bibir akan terasa basah dan cantik setiap saat.

8. Mengangkat Sel Mati Tubuh Saat Mandi
Pada saat mandi kita bisa membuat ramuan dari bahan minyak kelapa yang di campurkan dengan garam lalu di gosok-gosokkan di bagian kulit yang kasar lalu bilas dengan air maka beberapa kulit yang mati akan terangkat.

9. Untuk Meningkatkan Energi
Minyak kelapa ternyata memiliki kandungan kalori yang cukup baik untuk tubuh, dan kita bisa memanfaatkan itu untuk meningkatkan energi di dalam tubuh kita.

10. Untuk Penderita Diabetes
Minyak kelapa di percaya bisa mengendalikan gula dalam tubuh kita dan juga bisa meningkatkan sekreasi insulin di dalam tubuh. Inilah yang menyebabkan yang nantinya dapat melepaskan glukosa dalam darah karena ini penting untuk mencegah dan mengobati diabetes.


10 Khasiat Susu Kambing Sebagai Obat Herbal Alami

Mungkin sudah bayak yang mengetahui tentang khasiat apa saja yang di miliki pada susu kambing namun bisa juga bayak yang belum tahu akan khasiat dan manfaat yang di miliki dalam kandungannya, tulisan yang cukup sederhana dan singkat ini kali ini akan di jelaskan beberapa khasiat yang terkandung dalam setiap butir yang ada dalam susu kambing tersebut.

Pada dasarnya hanya kambing betina saja yang bisa menghasilkan susu kambing ini dan untuk mendapatkan susu pada kambing betina yang baru melahirkan jadi tidak semua kambing betina juga bisa menghasilkan susu, seperti halnya dengan manusia hanya wanita yang baru melahirkan saja yang bisa menghasilkan ASI, kita bisa memerah susu dari kambing yang sudah melahirkan untuk di jadikan obat dalam berbagai penyakit.

Kabarnya susu kambing adalah jenis susu terbaik setelah Asi dan banyak kandungan yang sangat bermanfaat di setiap kandungannya, yang yang sedan populer saat ini adalah jenis kambing Etawa yang memiliki susu yang sangat baik untuk kesehatan, dalam kandungan susu kambing etawa memiliki sumber nutrisi yang cukup baik yang kaya akan lemak baik itu protein , enzim , mineral dan juga berbagai vitamin yang terkandung di dalamnya.



Susu kambing etawa adalah jenis susu yang memiliki struktur yang hampir sama dengan  ASI juga yang menyebabkan jenis usus kambing etawa sangat baik dan di anjurkan untuk dijadikan minuman konsumsi baik dijadikan obat atau minuman sehari-hari, namun karena harganya yang cukup mahal di pasaran sebagian orang hanya mencari susu kambing etawa untuk di jadikan obat herbal alami.
Berbagai khasiat yang di miliki susu kambing etawa ini sebenarnya cukup banyak namun kali ini saya akan membahasnya hanya beberapa saja yang menurut saya paling inti dan harus di ketahui. Di antaranya adalah :

1. Bisa Mencegah Gejala Anemia
Terdapat nutrisi yang terkandung di dalamnya, komposisi dan sifat kimianya yang cukup alami yang terdapat pada susu kambing tersebut  bisa menjadi asupan nutrisi dan gizi yang sangat bagus untuk tubuh kita sehingga seseorang akan terhindar dari anemia bila mengkonsumsi susu kambing ini.

2. Manfaat Untuk Penderita Rematik
Bila anda menderita rematik , pegal-pegal dan segala hal kita bisa mengkonsumsi jenis kambing etawa ini secara rutin dan juga teratur, karena di dalam susu kambing sendiri terdapat kandungan kalsium yang cukup baik untuk tulang.

3. Bisa Mengobati Diabetes
Pada kandungan susu kambing ini juga terdapat kandungan A2- betakasein dan asam amino Esensial dalam pembentukan insulin ini sangat baik bagi anda yang menderita diabetes, sebaiknya bagi anda yang menderita diabetes dan ingin mencoba menggunakan susu kambing untuk mengobatinya sebaiknya pilih jenis susu kambing etawa yang masih segar , dalam arti susu kambing tersebut baru di perah dari kambingnya sehingga susu dalam keadaan cair fress dan segar  tanpa campuran gula di dalamnya.

Sedangkan kebanyakan susu kambing etawa banyak di jual belikan dalam bentuk bubuk  sedangkan susu bubuk kebanyakan sudah tercampur gula di dalamnya, seorang penderita diabetes boleh mengkonsumsi yang bubuk namun pada tahap ini diabetes masih tahap awal artinya belum terlalu parah.

4. Untuk Wanita Haid
Bagi wanita haid yang sering mengalami nyeri pada awal proses haid sebaiknya minum susu kambing etawa ini karena kandungan kalsium yang terdapat pada susu kambing ini sangat baik untuk mengatasi nyeri pada perut pada saat haid.

5. Dapat Mengobati Penyakit Maag Dan Asam Lambung
Mineral alkalin yang terdapat pada setiap kandungan susu kambing etawa  ini bisa mencegah terjadinya timbulnya maag, susu kambing etawa yang telah di minum bisa menetralkan asam lambung yang berlebih.

6. Bisa Menjaga Tulang Dan Gigi
Seperti yang kita tahu dan saya bahas di atas susu kambing memiliki kandungan kalsium yang cukup tinggi, maka dari itu bila tulang anda bisa terjaga dan selalu kuat sebaiknya selalu minum susu kambing jenis etawa.

7. Untuk Pelengkap Gizi
Tahukah anda dengan meminun susu berarti kita sudah melengkapi persyaratan makanan ke 5 untuk menyempurnakan makanan kesehatan kita setelah nasi, sayur, lauk, buah dan terahir susu.

8. Untuk ibu hamil dan menyusui
Dalam kandungan susu kambing etawa memiliki setidaknya 6 kali kandungan kalsium, sehingga untuk ibu yang sedang hamil dan menyusui sangat di anjurkan untuk meminumnya, namun sebaiknya susu kambing yang di minum yang sudah steril dan bisa konsultasi pada ahlinya sebelum kita akan mengkonsumsinya.

9. Dapat Meningkatkan Vitalitas Pria Dan Wanita
Terdapat kandungan yang terdapat ada susu kambing etawa ini yang di percaya bisa mengatasi frigiditas. Apa itu frigiditas ? yaitu difungsi seksula yang bisa terajai pada setiap laki-laki dewasa dan wanita dewasa. Dengan kita rajin mengkonsumsi susu ini nantinya bisa meningkatkan vitalitas yang terjadi di dalam tubuh kita.

10. Dapat Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Dalam kandungan susu kambing jenis etawa ini terdapat kandungan flourin yang lebih banyak dari pada susu sapi. Terdapat penelitian yang menyebutkan  kandungan flourin yang terdapat pada susu kambing jenis etawa sebayak 10 sampai 100 kali lebih bayak dari pada kandungan flourin yang ada pada susu sapi, dengan fluri sendiri di percaya bisa meningkatkan kekebalan tubuh atau bisa juga di gunakan sebagai obat pasca sakit.

10 Khasiat Jengkol Untuk Kesehatan Kita, No 7 Harus Tahu

Tentu sudah banyak yang tahu akan buah jengkol ini, bau khas yang di timbulkan dari jengkol ini memang sangat menyengat namun walaupun membuat bau yang tidak sedap justru jengkol sendiri banyak sekali yang menyukainya. Berbagai olahan dari jengkol dari tahun ke tahun semakin banyak berkembang kebanyakan penyuka jengkol ini.

 Khasiat Jengkol Untuk Kesehatan


Selain akan rasanya yang begitu khas akan jengkol ini yang membuat bayak orang menyukainya ternyata jengkol juga bayak sekali manfaatnya yang tentu sangat berkhasiat untuk tubuh kita, namun sangat di sayangkan bayak yang tidak mengetahui akan khasiat yang di miliki jengkol ini, berikut ini adalah beberapa daftar yang di miliki akan manfaat jengkol.

1. Mencegah Anemia
Ternyata dibalik akan aroma yang di timbulkan jengkol ini jengkol memiliki akan kaya zat besi yang berfungsi mencegah dan bisa mengeasi akan kekurangan produksi sel-sel darah merah di dalam tubuh kita. Bila sel darah merah berkurang akibat zat besi yang kurang akibatnya suplay oksigen akibatnya zat- zat makanan yang di salurkan di seluruh tubuh juga akan ikut berkurang.

Dan hal inikan mengakibatkan fungsi kinerja oksigen juga akan menurun, tubuh seseorang akan terlihat lemas dan lesu, dengan mengkonsumsi jengkol kita bisa membuta kembali zat-zat tersebut.

2. Dapat Membersihkan Jaringan Tubuh
Pada kandungan protein yang di miliki jengkol dapat membatu pembentukan jaringan di dalam tubuh, kandungan zat besi di dalam jengkol sendiri cukup banyak.

3. Dapat Mencegah Tulang Keropos Dan Memperkuatnya
Dalam kandungan jengkol  juga terdapat kalsium da juga fosfor dalam dua kandungan zat ini sangat berperan aktif bagi kesehatan tulang seseorang.

4. Membasmi Radikal Bebas
Ternyata buah jengkol juga bayak sekali kandungan vitamin yang ada di dalamnya yaitu beberapa vitamin di antaranya adalah vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, dan vitamin C berbagai manfaat vitamin tersebut sangat baik sekali untuk tubuh kita.

5. Bisa Mengatasi Jantung Koroner
Jengkol sangat di percaya dapat melancarkan dalam pembuangan urin, bung urin lebih lancar tentu sangat baik dan menyehatkan.

6. Dapat Merampingkan Perut
Ternyata jengkol juga bisa merampingkan perut yang buncit , terdapat kandungan serat yang ada di dalam jengkol ini, kandung serat yang cukup tinggi yang ada di dalam jengkol memungkinkan bisa di buat sebagai makanan program diet karena bisa melancarkan BAB sehingga tidak menyebabkan perut buncit.

7. Dapat Mencegah Diabetes
Ternyata jengkol juga bisa mencegah diabetes , dalam kandungan buah jengkol terdapat kandungan zat yang tidak di memiliki di dalam makan lainnya yang di sebut dengan zat asal jengkolat. Zat ini merupakan sebuah kristal-kristal yang tidak bisa larut di dalam air karena memiliki sifat diuretik, namun jengkol tidak di anjurkan oleh mereka yang memiliki gangguan ginjal.

8. Dapat Mengatasi Masalah Penyepitan Pembuluh Darah
Mereka yang memiliki riwayat penyakit jantung yang akibatnya mengalami penyempitan pembuluh darah mengakibatkan darah akan kurang lancar mengalir ke jantung , dalam kandungan mineral yang terdapat pada jengkol ternyata sangat bermanfaat untuk melebarkan pembuluh darah.

9. Dapat Menstabilkan Organ Penting Tubuh
Akibat aktivitas yang sering di lalui seseorang organ tubuh yang selalu bekerja terkadang mengalami gangguan  yang kurang stabil hal ini bisa di atasi dengan mengkonsumsi buah jengkol.

10. Bisa Mengatasi Sembelit Ibu Hamil

Pada ibu yang sedang hamil kadang kala sering mengalami sembelit, kita bisa mengatasinya dengan mengkonsumsi jengkol ini secukupnya.

Khasiat Ikan Wader Untuk Kesehatan Dan Kandungannya

Ikan wader merupakan jenis ikan kecil yang memiliki citarasa yang cukup gurih, tidak heran banyak sekali yang menyukai ikan jenis ini, di beberapa daerah banyak yang mengelola ikan wader sebagai oleh-oleh yang di kemas sedemikian hingga dan membuatnya menjadi menarik.

Ikan wader merupakan salah satu jenis ikan yang mempunyai banyak manfaat selain di manfaatkan sebagai bahan makanan bayak sekali khasiat ikan wader yang perlu untuk di ketahui, cara budidaya ikan wader tidaklah sulit hanya memerlukan ketelatenan kita bisa membudidayakan ikan wader
Ikan wader yang biasa di manfaatkan sebagai olahan makanan seperti, wader goreng, rempeyek dan lain-lain banyak sekali yang menyukai olahan ikan wader ini, mengkonsumsi ikan wader dipercaya mampu meningkatkan kesehatan karena ikan wader merupakan ikan yang banyak sekali kandungan – kandungan yang menyehatkan tubuh seelain manfaat ikan wader utama adalah menambah nafsu makan bila mengkonsumsinya, berikut adalah kandungan ikan wader yang perlu di ketahui :

Khasiat  Ikan Wader Untuk Kesehatan  Dan Kandungannya

Mengandung asam lemak  omega 3

Jenis ikan wader salin mempunyai rasa yang gurih serta krispi di dalam ikan wader juga mempunyai kandungan lemak omega 3 seperti yang terkandung pada jenis ikan lain, fungsi asam lemak omega 3 sendiri adalah untuk meningkatkan fungsi saraf dan perkembangan fungsi sarat pada anak.

Mempunyai kadungan zat besi

Pada kandungan wadetr yang terdapat pada daging ikan wader memiliki kandungan zat besi, zat besi ini merupakan salah satu fungsi yang membatu meyehatkan tubuh, pada masa pertubuhan zat besi sangatlah di perlukan oleh tubuh untuk itu mengkonsumsi ikan wader secara teratur tentu sangat baik.

Mengandung protein

Jenis ikan wader juga merupakan ikan yang mempunyai banyak kandungan protein yang bisa di bilang cukup tinggi , protein sendiri merupakan sekelompok senyawa organik yang di dalam kandungannya terdiri dari sulfur hydrogen, nitrogenm oksigen dan asam amino, fungsi utama protein sendiri adalah suatu zat yang bisa membangun tubuh atau dengan kata lain sebagai kekebalan tubuh.
Ada begitu banyak khasiat ikan wader yang belum sempat kami ulas di artikel ini namun semoga pembahasan ini bisa lebih menambah wawasan mengenai khasiat ikan wader .



Khasiat Vitamin D : Hasil Studi Baru Yang Perlu Anda Ketahui

Vitamin d adalah satu jenis vitamin yang sangat berguna untuk tubuh kita, dan vitamin D sangat populer sebagai vitamin yang sangat bermanfaat untuk tulang, vitamin D sendiri secara alami di hasilkan dari matahari pagi dan sore.

Khasiat Vitamin D
Baru – baru ini ada sebuah peninjauan  baru tentang vitamin D diterbitkan di Journal of General Internal Medicine oleh sekelompok peneliti di University of Alberta. Makalah tersebut menganalisis penelitian yang melihat 10 manfaat paling umum dari mengkonsumsi suplemen vitamin D. Beberapa dari manfaat ini termasuk mengurangi risiko patah tulang dan jatuh, penyakit Alzheimer, depresi, arthritis dan Multiple Sclerosis.

Dan apa saja yang ditemukan oleh penelitian ini?

Karena semakin banyaknya bukti yang menunjukkan adanya hubungan antara defisiensi vitamin D dan sejumlah penyakit akut dan kronis, para peneliti ingin menganalisis apakah suplementasi vitamin D pada mereka dengan tingkat vitamin D rendah dapat membantu mengurangi risiko kondisi ini. Para periset percaya bahwa penelitian yang mereka telaah berkualitas buruk, dan menyarankan bahwa hanya ada sedikit bukti untuk memvalidasi manfaat bagi orang biasa untuk mendapatkan suplemen vitamin D. Namun, mereka menemukan bahwa vitamin D dapat membantu mengurangi jumlah penurunan dan patah tulang pada orang tua, dalam dosis minimal 800 IU setiap hari dan dikombinasikan dengan kalsium. Mereka juga menyarankan agar pengujian kadar vitamin D secara teratur tidak diperlukan.

Apakah ini sangat bermanfaat bagi kita semua ?

Para peneliti dalam penelitian ini tidak melakukan studi ilmiah mereka sendiri mengenai manfaat individu untuk mendapatkan suplemen vitamin D. Sebagai gantinya, ini adalah sebuah meta-analisis, di mana mereka meninjau sejumlah penelitian lain yang diterbitkan oleh para periset dan organisasi yang diakui di seluruh dunia, meninggalkan interpretasi sampai pada pengawasan mereka sendiri. Perlu diingat bahwa para peneliti tidak menganalisis semua bukti yang ada yang menunjukkan manfaat suplementasi vitamin D.

Ada banyak organisasi, seperti The Canadian Cancer Society dan Multiple Sclerosis Society of Canada, yang sangat merekomendasikan suplemen vitamin D berdasarkan bukti yang ada saat ini. Selain itu, Health Canada merekomendasikan suplemen dengan vitamin D setiap hari untuk pemeliharaan tulang dan gigi yang kuat dan untuk membantu mencegah kekurangan vitamin D.
Vitamin D adalah salah satu vitamin yang paling banyak diteliti, dengan banyak penelitian di seluruh dunia menggembar-gemborkan manfaatnya untuk berbagai masalah kesehatan.

Vitamin D biasa disebut sebagai "vitamin sinar matahari" karena secara alami diproduksi di dalam tubuh saat kulit kita terkena sinar ultraviolet B (UVB) di bawah sinar matahari.

Sayangnya, banyak faktor membatasi kemampuan kita untuk melakukannya, termasuk paparan sinar matahari terbatas pada musim gugur dan musim dingin. Sumber makanan juga sangat terbatas, sehingga menantang untuk memenuhi rekomendasi vitamin D harian Anda tanpa suplemen.

Ilmu pengetahuan di balik banyak manfaat suplemen vitamin D tidak berubah berdasarkan analisis ini.
Penelitian menunjukkan bahwa suplemen dengan 1.000 IU vitamin D per hari penting untuk membantu mempertahankan tulang yang kuat, dan dapat membantu mengurangi risiko yang terkait dengan penyakit jantung dan penyakit lainnya.

Praktisi kesehatan Anda dapat membantu Anda menentukan bagaimana vitamin D dapat menguntungkan Anda.


Semoga informasi bisa membantu. Trima kasih.

Khasiat Dan Manfaat Tomat Yang Tersembunyi

Tomat adalah salah satu jenis sayuran buah  yang banyak manfaatnya. Warna cerah yang sangat menarik. Dalam tomat terdapat kandungan vitamin C dan A yang memiliki khasiat bisa menyembuhkan berbagai penyakit.

Khasiat Dan Manfaat Tomat Yang Tersembunyi
Khasiat Tomat


Jika ditelusuri dari sejarahnya, tomat awalnya ditemukan di sekitar Peru, Ekuador dan Bolivia. Di daerah negara Prancis, tomat biasa disebut juga 'apple of love' atau pomme d'amour. Dan di sebut juga  sebagai apel cinta, karena tomat dipercaya mampu menyembuhkan impotensi dan meningkatkan jumlah sperma dan meningkatkan gairah sex..

Tomat juga banyak digunakan untuk hidangan, seperti sup, jus, pasta, dll. Itu agak asam dan malah membuat nafsu makan Anda meningkat.

Dalam sebuah penelitian yang di lakukan oleh DR. John Cook Bennett dari Wiloughby University, Ohio, sebagai orang pertama yang meneliti manfaat tomat, pada bulan November 1834, menunjukkan bahwa tomat dapat menyembuhkan diare, menyerang empedu, gangguan pencernaan dan mengembalikan tuas fungsi. Peneliti lain dari Rowett Research Institute di Aberdeen, Skotlandia, juga berhasil menemukan manfaat tomat yang lain. Menurutnya, gel kuning yang mengelilingi biji tomat bisa mencegah penggumpalan darah dan pembekuan darah sehingga bisa menyebabkan penyakit jantung dan stroke.

Tomat merah mengandung vitamin C dan vitamin A lima kali lebih banyak dibanding tomat hijau. Semakin matang tomat, kandungan vitaminnya semakin kaya.
Tomat Hancurkan Radikal Bebas

Tomat memiliki Vitamin C - ada antioksidan yang berguna untuk membantu menghilangkan radikal bebas di dalam tubuh.

Dalam pigmen merah di tomat, yang lain memiliki nilai lebih. Warna merah pada tomat lebih banyak mengandung lycopene, zat antioksidan yang bisa menghancurkan radikal bebas di dalam tubuh Anda akibat  merokok, polusi dan sinar ultraviolet. Selain itu, lycopene yang kemudian dikenal juga berkhasiat membantu mencegah kerusakan sel yang bisa menyebabkan kanker serviks, kanker prostat, kanker perut dan kanker pankreas. Pada pigmen merah pada tomat, yang lain memiliki nilai lebih.


Tomat segar yang berbeda dengan sayuran lainnya, yang lebih bermanfaat jika dimakan mentah, ternyata tomat lebih baik dicampur dengan makanan atau dihancurkan sebelum makan. Para peneliti menemukan bahwa lycopene pada tomat dikeluarkan lebih dari satu tomat yang dimakan langsung tanpa diolah terlebih dahulu. Sayangnya, meski kandungan lycopennya melimpah, pasta tomat dan saus tomat yang dijual dipasaran dicampur dengan banyak bahan tambahan makanan seperti pewarna atau pengawet sintetis. Fakta material tambahan ini merangsang munculnya banyak radikal bebas yang memicu kanker.

8 Khasiat Ikan Lele Untuk Kesehatan Badan

Tentu sangat banyak orang menyukai cita rasa lele ini, selain memiliki sasa yang enak ternyata ikan lele juga menawarkan berbagai manfaat kesehatan. Termasuk ikan lele memiliki kandungan gizi yang cukup banyak yang dapat membantu Anda memenuhi kebutuhan protein Anda dan meningkatkan asupan vitamin dan lemak sehat dan asam lemak. Beriku ini adalah khasiat ikan lele yang bisa kita konsumsi..

8 Khasiat Ikan Lele Untuk Kesehatan Badan


Rendah Kalori dan Lemak
Dalam sebuah penelitian mengungkapkan dalam sajian lele mengandung sebanyak 122 kalori dan 6,1 g lemak dalam setiap makana anda. Rendahnya jumlah kalori pada ikan ini menjadikannya pilihan populer untuk rencana makan sehat - umumnya wanita membutuhkan sekitar 300 sampai 500 kalori per makanan, dan pria membutuhkan sekitar 400 sampai 600 kalori, sehingga cocok untuk dikonsumsi dan di jadikan makana sehat. Kandungan lemak juga relatif rendah, yaitu lemak jenuh - 2 g. Hindari mengkonsumsi lebih dari 16 sampai 22 g lemak jenuh per hari; Terlalu banyak dalam makanan Anda dapat memicu masalah kesehatan.
Mengandung Asam Lemak Sehat

Makan lele adalah cara yang lezat untuk meningkatkan asupan asam lemak omega-3 dan omega-6. Satu porsi ikan ini menyediakan 220 mg asam lemak omega-3 dan 875 mg omega-6. Anda tidak akan menemukan panduan federal mengenai konsumsi asam lemak ini, walaupun American Heart Association menyarankan untuk mengkonsumsi ikal lele setiap hainya agar berfungsi sebagai meningkatkan jumbolah asal lemak setiap makana yang anda makan. Kedua nutrisi ini berperan dalam kesehatan jantung dan kognitif.

Menyediakan Protein Lengkap

15,6 g protein dalam porsi ikan lele memberi Anda semua kebutuhan asam amino yang dibutuhkan tubuh Anda. Protein berkualitas tinggi ini membantu tubuh Anda membangun massa otot tanpa lemak, dan ini juga membantu meningkatkan efektivitas fungsi kekebalan tubuh Anda. Anda juga bisa mengandalkan protein untuk memberi energi, terutama jika tubuh Anda telah menggunakan semua karbohidrat yang Anda makan untuk bekerja seharian penuh.

Sumber Vitamin B-12

Konsumsilah ikan lele sesering mungkin, dan Anda mengkonsumsi 40 persen asupan vitamin B-12 yang direkomendasikan setiap hari. Sebagai vitamin B, vitamin B-12 pada ikan lele sangat penting untuk membantu tubuh Anda dalam pemecahan makanan yang Anda makan menjadi energi yang dapat digunakan, namun vitamin ini juga memiliki fungsi lain. Tanpa cukup vitamin B-12 dalam makanan Anda, dapat berakibat fungsi saraf untuk anda Anda yang menderita menderita, dan Anda mungkin menjadi lesu.
Rendah di merkuri


Hampir semua ikan mengandung merkuri, kontaminan yang dapat mempengaruhi sistem saraf Anda, namun Anda dapat dengan aman memakan ikan lele kecuali jika air yang tertangkap sangat tinggi merkuri. Environmental Protection Agency mencantumkan ikan lele sebagai salah satu ikan yang paling banyak dikonsumsi dan rendah merkuri. Meski demikian, membatasi konsumsi ikan hingga 12 oz. per minggu dianjurkan untuk mengurangi paparan Anda. Hal ini sangat penting jika Anda hamil, karena kadar merkuri yang tinggi dapat membahayakan janin Anda.

13 Khasiat Buah Naga Untuk Segala Jenis Penyakit

Tentu kita sudah tidak asing lai akan khasiat buah naga yang begitu banyak yang tersembunyi di dalamnya, buah naga sering di guanakan sebagai bahan untuk membuat minuman-minuman yang memiliki cita ras yang cukup tinggi.

Ada berbagai khasiat yang terdapat di dalam buah naga tersebut, untuk menjabarkannya kali ini kami akan membahas 13 khasiat buah naga untuk tubuh kita

Khasiat dan manfaat buah naga untuk kesehatan tubuh

Khasiat dan manfaat buah naga untuk kesehatan tubuh

1. Dapat Menghilangkan jerawat
Salah satu manfaat buah naga yang bisa kita gunakan adalah dapat mengobati jerawat yang cukup membandel penggunaannya bisa di gunakan sebagai masker wajah, ini sangat efektif sekali.

2.  Dapat Membantu Menjaga Kesehatan dan Stamina Tubuh
Terdapat Kandungan antioksidan serta vitamin yang sangat baik untuk menjaga stamina tubuh kita, hal ini sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan stamina di dalam tubuh kita. Kandungan yang terdapat dalam buah naga sangat penting sebagai pemimalisir efek radikal bebas.

3.  Membantu Meredakan Batuk
Dalam kandungan buah naga terdapat vitamin B3 yang mampu membatu menyembuhkan batuk , konsumsi buah naga ketika batuk dengan membuat jus buah naga.

4. Mengurangi Kram pada Tubuh
Permasalahan yang terjadi pada tubuh seperti kram yang acap kali mengganggu pekerjaan kita bisa kita atasi dengan mengkonsumsi buah naga, hal ini bisa karena buah naga mengandung kalsium, fosfor dan zat besi yang cukup tinggi di dalam kandungannya.

5. Mendukung Program Diet
Bila seseorang ingin melakukan program diet konsumsilah buah naga secara rutin bisa dengan cara di buat jus atau semacamnya, buah naga sendiri memiliki kandungan protein yang cukup tinggi bisa mencukupi kebutuhan dan karbohidrat dan lemak tidak di khawatirkan mengganggu dalam program diet tersebut.

Buah naga juga memiliki kandungan serat yang berfungsi melancarkan buang air besar.

6.  Menurunkan Jumlah Kolesterol
Kandungan vitamin B yang terdapat di dalam buah naga ternyata juga bisa di gunakan sebagai  penurun kolesterol di dalam tubuh, bila anda memiliki kolesterol tinggi di sarankan untuk selalu mengkonsumsi buah naga tersebut.

7.  Membantu Pembentukan Trombin dan Protrombin
Terdapat kandungan fosfor dan kalium di dalam buah naga tersebut, kandungan ini sangat bermanfaat untuk tubuh kita dan berbagai manfaat yang ada di dalamnya salah satunya adalah sebagai Membantu Pembentukan Trombin dan Protrombin.

8. Menangkal efek radikal bebas
Radikal bebas yang masuk di dalam tubuh seseorang akan menyebabkan beberapa penyakit, hal ini bisa kita cegah dengan cara mengkonsumsi buah naga merah dengan baik dan teratur.

9. Baik untuk daya tahan tubuh
Daya tahan tubuh yang sering melemah bisa di atasi dengan mengkonsumsi buah naga secara berkala dan teraur.

10. Mengatasi tekanan darah tinggi
Nutrisi yang terdapat di dalam buah naga ternyata sangat baik untuk menegah tekanan darah tinggi, bagi penderita darah tinggi bisa mengkonsumsi buah naga secara teratur, karena buah naga bisa menyeimbangkan tekanan darah.

11. Membantu melancarkan pencernaan
Permasalahan sembelit yang kerap di atasi bisa di obati dengan mengkonsumsi buah naga, kandungan serat yang terdapat di dalam buah naga sangat efekti sebagai obat untuk mengatasi sembelit dan melancarkan buang air besar.

12. Menjaga gigi tetap kuat
Terdapat beberapa kandungan kalsium di dalam buah naga sendiri, kalsium selain baik untuk tulang juga sangat bermanfaat untuk menjaga gigit kita agar selalu kuat.

13. Mencegah peradangan

Terdapat kandungan zat flavonoid yang tedapat di dalam buah naga yaitu berfungsi sebagai mencegah peradangan , pada zat tersebut bisa bermanfaat untuk menghambat sel-sel radang, berbagai penyakit radang yang bisa di obati salah satunya adalah radang tenggorokan, radang sendi , peradangan kulit juga radang yang terjadi pada saluran pernapasan yang terjadi akibat infeksi bakteri dan virus.

Khasiat Dan Kelebihan Raja Kayu Merah

Mungkin banyak yang tadak tahu akan raja kayu merah ini dan juga raja kayu merah adalah jenis kayu yang memiliki banyak sekali kelebihan yang tentunya dalam segi kesehatan , memang jenis kayu ini tergolong langka kalapun ada tentu akan mahal harganya, bila anda akan membelinya terlebih dahulu anda harus tahu akan ciri-ciri kayu tersebut akar tidak tertipu.

Khasiat Dan Kelebihan Raja Kayu Merah

Ciri- ciri raja kayu merah

Untuk mendapatkan raja kayu merah sangatlah sulit sekali , raja kayu merah yang asli akan tembus cahaya ketika di potong dengan ketebalan 1  cm dan ciri-ciri lain yang di miliki raja kayu merah adalah ia akan mudah sekali tenggelam di air walaupun di potong dengan ukuran yang sangat kecil.
Sebenarnya raja kayu terdapat du jenis yaitu raja kayu merah dan raja kayu putih namun untuk pembahasan kali ini kami mengulas tentang khasiat raja kayu merah.

Dari serbuknya saja bila di gosokkan di kulit akan langsung meresap di kulit dan memiliki khasiat sebagai penyembuh penyakit kulit, berbagai khasiat yang di miliki raja kayu sangat banyak berikut adalah penjelasannya.

Untuk pegal-pegal di badan
Raja kayu sangat berkhasiat untuk pegal-pegal di badan cara penggunaannya cukup gampang sekali cukup ambil serbuk raja kayu yang tela lembut lalu campurkan dengan minyak gosok, lalu masaklah campuran raja kayu tersebut dengan di tambahkan sepotong raja kayu diamkan sampai mendidih dan mengeluarkan  damarnya, dari damar tersebutlah bisa kita gunakan sebagai obat gosok.
Jangan menggunakan langsung, tunggu sampai hangat namun jangan terlalu dingin karena nantinya akan mengeras.

Mengobati gigitan serangga
Raja kayu merah juga bisa di gunakan untuk mengobati gigitan serangga, yantu kita bis amenggunakan olahan di atas yang di oleskan pada bagian yang terkena serangga tersebut.

Menyembuhkan berbagai penyakit
Ternyata raja kayu juga bermanfaat sebagai penyembuh penyakit, berbagai penyakit yang bisa di sembuhkan antara lain adalah kecing manis, darah tinggi, keracunan makanan, sakit perut, mata rabun, lelah, sakit sendi , sakit pinggang dan berbagai jenis penyakit lainnya.