15 Manfaat Singkong Rebus Yang Jarang DI ketahui Dan Harus DI Coba Bila Ingin Sehat


Dulu dan dulu seklai sempat di ceritakan oleh nenek pada masa zamannya masih serba susah,hidup serba susah mau makan saja susah apalagi mau makan nasi susah sekali untuk mendapatkannya, dan singkong rebus adalah pilihan utama kebutuhan pokok yang bisa di nikmati mau tidak mau namun itu kenyataannya yang harus di jalani.

Namun itu berbeda dengan sekarang, kebutuhan pokok kita te;ah tergantikan oleh beras semua, meski harga beras tiap tahunnya selalu naik turun namun kebutuhan pokok untuk beras tetep harus di penuhi.

Apakah kita tahu kebutuhan pokok zaman dulu yaitu singkong rebus ternyata menyimpan begitu banyak khasiat yang ampuh , dan meskinya bila sudah tahu bikin kita tambah semangat lagi untuk mencicipi singkong rebus ini.

Sebelum kita membahas tentang akan khasiat singkong rebus tersebut berikut ini adalah beberapa kandungan yang ada dalam singkong rebus :

-Air
-Kalori
-Protein
-Serat
-Glukosa
-Kalsium
-Zat besi
-Magnesium
-Fosfor
-Potassium
-Sodium
-Mangan
-Selenium
-Thiamin
-Riboflavin
-Vitamin A, B, C dan E
-Folat

Dengan begitu banyaknya kandungan di dalamnya tentu kita bisa membaca akan khasiat yang di milikinya untuk apa saja kira- kira khasiat kandungan tersebut untuk tubuh kita.

1. Menstabilkan Gula Darah

Memiliki kadar gula darah berlebihan ataupun rendah sangat berbahaya untuk kesehatan anda, untuk mengatasinya anda bisa mengkonsumsi singkong rebus secara berkala.

2. Mengatur Kadar Kolesterol

Singkong rebus juga dapat mengatur kadar kolesterol anda agar stabil.

3.  Dapat Melancarkan Pencernaan

Singkong rebut memiliki kandungan serat yang cukup bagus dan itu berfungsi untuk seseorang yang sudah BAB.

4. Bisa Menyembuhkan Diabetes

Singkong rebus memilki kadar gula yang cukup rendah dan paling cocok di konsumsi bagi anda yang memiliki diabetes.

5.Mengatasi Lelah

Selain mengatasi anemia berbeda jika anda melihat manfaat ubi jalar putih, singkong rebus juga dapat mengatasi lelah karena kandungan kalori dan karbohidrat yang baik.

6. Bisa Menjaga Kesehatan Jantung

Bila ada ingin jantung yang sehat sebaiknya dari sekarang anda mulai mengkonsumsi singkong rebus agar jantung anda selalu sehat dan jagan lupa di imbangi dengan olah raga.

7. Meredakan Stress

Singkong rebus sangat bermanfaat bagi anda yang ingin meredakan stress, aroma serta rasa yang ada pada singkong rebus dapat menenangkan pikiran dan saraf anda.

8. Bisa Mengatasi Kecanduan

Ternyata singkong rebus bisa mengatasi kecanduan baik rokok dan alkohol, konsumsi singkong rebus secara teratur dan sehat.

9. Dapat Menghilangkan Mata Panda

Mata panda yang terjadi pada sekitar mata hal ini terkadang bisa mengganggu, kita bisa mencoba mengkonsumsi singkong rebus.

10. Dapat Menjaga Gigi Dan Gusi

Apakah anda memiliki masalah dengan gigi, konsusmsi lah singkong rebus bila anda mengingin kan gigi yang sehat dan terhindar dari yang namanya gigi berdarah.

11. Bisa Mencegah Radang

Dengan mengkonsumsi singkong rebus makan kita bisa mencegah terjadinya peradangan pada tenggorokan dan lambung

12. Menjaga Kesehatan Kulit

Kandungan nutrisi yang ada pada singkong rebus sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit anda, selain itu juga mampu menutrisi kulit anda dengan baik.

13. Meningkatkan Sistem Imun

Jika anda mengkonsumsi singkong rebus secara berkala, anda dapat meningkatkan sistem imun tubuh sehingga anda tidak mudah terserang berbagai macam penyakit.

14. Menjaga Kesehatan Mata

Singkong rebus memiliki kandungan vitamin A yang sangat baik untuk kesehatan mata anda, jika anda mengkonsumsinya secara teratur maka mata anda akan selalu terjaga kesehatannya.

15. Meredakan Asma

Apakah anda memiliki riwayat dengan asma, kosnsumsilah singkong rebus di pada pagi hari amaka dengan perlahan asma anda akan membaik.

16. Mengatasi Nyeri Ketika Batuk

Bila kita sering mengalami nyeri ketika batuk, ada baikanya nada muali hidup sehat dengan mengkonsusi singkong rebus.

17. Memulihkan Penyakit Bronchitis

Singkong rebus juga sangat efektif untuk dijadikan sebagai obat penyakit bronchitis.

18. Mengatasi Anemia

Kandungan zat besi yang ada pada singkong rebus sangat baik bagi anda yang sering mengalami anemia, selain dapat mengatasi anemia singkong rebus juga sangat baik untuk mencegah terjadinya gejala anemia.

Dan banyak lagi akan khasiat dan manfaat singkong rebus ini bila di kupas secara mendalam, meski makanan terkesan kampungan namun ternyata banyak khasiatnya dan harus selalu di jaga.


RELATED POST

Loading...
15 Manfaat Singkong Rebus Yang Jarang DI ketahui Dan Harus DI Coba Bila Ingin Sehat
4/ 5
Oleh

Berlangganan

Suka dengan artikel di atas? Silakan berlangganan gratis via email