6 Khasiat Makanan Ini Bisa Atasi Penyakit Kulit Yang Extrim Sekalipun, Cobalah


6 Khasiat Makanan

Penyakit kulit memang tidak terlalu berbahaya namun bila di biarkan terus menerus lama kelamaan akan menjalar ke bagian tubuh lain dan akibatnya kulit akan terasa gatal-gatal bahkan ada sebagai orang yang mengalami penyakit kulit cukup extrim yaitu kulit akan terkelupas dan berakibat banyaknya luka akibat penyakit kulit.

Kulit akan terasa gatal dan mengeluarkan bau yang tidak sedap, tentu hal itu sangat tidak di inginkan oleh siapa saja, mengkonsumsi makan tertentu terkadang juga bisa menyebabkan terjadinya penyakit kulit ini .

Namun ada juga makanan seperti buah yang bisa kita manfaatkan secara alami untuk mengobati penyakit kulit, berikut ini adalah beberapa buah dan makanan lain yang bisa kita gunakan untuk mengobati penyakit kulit secara alami.

Kentang

Tahukah kamu kentang adalah tanaman buah yang memiliki kandungan serat seperti vitamin C dan juga kalium dalam kandungan inilah ternyata kentang juga bisa menangkan kondisi kulit yang cukup extrim sekalipun.

Daun bawang

Banyak sekali khasiat daun bawang yang bisa kita manfaatkan untuk kesehatan pada kandungan daun bawang sangat ampuh untuk mengurangi kadar histamin di dalam tubuh dan juga memiliki sifat anti inflasi, terdapat juga kandungan vitamin K yang sangat ampuh untuk mengobati kulit.

Teh chamomile

Chamomile terdapat kandungan yang memiliki sifat anti inflasi dan juga menenangkan kulit, dengan meminum Teh chamomile sangat berkhasiat untuk mengurangi gatal.

Buah pisang

Terdapat kandungan kalium di dalam kandungan pisang selain itu juga vitamin C, magnesiaum pada kandungan tersebut sangat ampuh untuk mendorong perbaikan kulit dan juga gatal gatal yang extrim sekalipun.

Yogurt

Terdapat bakteri prebiotik yang hidup di dalam yoghurt, kandungan ini sangat berkhasiat dan ampuh bagi kulit yang memiliki gatal – gatal dan lain sebagainya bahkan penyakit kulit yang extrim sekalipun.

Ikan

Ikan adalah makanan yang mengandung omega 3 yang cukup tinggi sangat ampuh untuk penyakit kulit seperti gatal-gatal

Biji-bijian

Makanan yang mengandung biji-bijian terdapat kandungan asam lemak omega tiga juga seperti halnya ikan sangat ampuh mengobati penyakit kulit.
Beberapa bahan-bahan di atas tersebut bisa kita dapatkan cukup mudah selain itu juga dengan memanfaatkan makanan dari alam lebih menyehatkan di banding kita menggunakan obat kimia .


16 Khasiat Buah-Buah Penambah Darah Yang Wajib Di Konsumsi

16 Khasiat Buah-Buah Penambah Darah Yang Wajib Di Konsumsi


Buah memang banyak sekali manfaatnya salah satu manfaat buah adalah sebagai penambah darah, namun tidak semua buah memiliki manfaat sebagai penambah darah hanya buah yang memilih nutrisi dan kandungan gizi tertentu yang bisa di gunakan sebagai buah penambah darah baik itu sel darah merah, sel darah putih atau platelest.

Darah merupakan bagian tubuh yang perlu di jaga kesehatannya oleh sebab itu kita perlu selalu di jaga kesehatannya, penambah darah tidak selamanya di lakukan dari unsur hewani buah juga ternyata juga bisa di gunakan untuk penambah sel darah ini.

Sangat penting menjaga kesehatan tubuh dengan memperhatikan zat besi di dalam tubuh kita untuk menunjang proses produksi sel darah merah, bila anda kekurangan zat besi salah satu cara adalah dengan melakukan diet sehat yaitu dengan melakukan pola makan secara baik, proses penambahan zat besi tidak bisa di lakukan secara instan di perlukan pola makan secara teratur hingga bisa menemukan hasil yang maksimal.

Proses penambah darah yang lain adalah dengan kandungan vitamin A tercukupi yang fungsinya untuk membatu zat besi untuk bisa masuk ke dalam hemoglobin darah agar dapat mengikat oksigen dan membantu meringankan seseorang yang sedang mengalami anemia , vitamin ini banyak terkandung dalam beberapa - buah seperti buah jeruk, melon alpukat, semangka dan lain –lain. Namun juga tubuh membutuhkan kandungan Vitamin B komplek yang berperan sebagai pembantu proses produksi dan sel darah merah , beberapa buah yang memiliki kandungan Vitamin B contohnya adalah kurma, delima, nanas, pisang.

Beberapa zat lain yang perlu di konsumsi adalah kandungan makanan yang memiliki kandungan Vitamin C yang dapat membantu dalam proses penyerapan zat besi di dalam tubuh seseorang dan juga bisa membatu proses penyembuhan anemia, banyak sekali buah yang memiliki kandungan vitamin C berperan bah di antaranya adalah buah jeruk, nanas, mangga dan juga jambu biji.

Kita akan membahas beberapa buah yang alami bisa menambah sel darah merah di dalam tubuh kita , penyakit anemia atau kekurangan darah memang sangat membatu seseorang oleh sebab itu pencegahan dan pengobatan secara alami sangat di perlukan oleh tubuh kita, ada beberapa buah yang secara alami bisa menambah sel dara merah bila di konsumsi, berikut adalah beberapa buah yang dapat membatu mengobati anemia .

1. Jambu biji

Jambu sering populer sebagai bahan pembuatan jus rasanya cukup manis dan lezat. Pada kandungan jambu biji terdapat vitamin C, vitamin A, vitamin B1, dan zat besi sangat berperan penting untuk pembentukan hemoglobin sehingga buah ini sangat berkhasiat untuk penambah darah.

2. Buah naga

Buah naga ternyata buah yang dapat di manfaatkan untuk menambah darah merah karena di dalamnya juga terdapat kandungan yang cukup ampuh untuk menambah darah merah seperti kandungan zat besi, fosfor, kalsium, vitamin C, vitamin B1, B3, B12 dan berbagai mineral yang sangat berperan efektif untuk menambah sel darah merah di dalam tubuh kita.

3. Anggur

Tentu sudah banyak yang mengenal buah anggur, dalam buah anggur terdapat kandungan yang bisa menambah sel darah merah kita, konsumsi secara rutin buah anggur untuk menambah sel darah merah secara alami. Dalam buah anggur terdapat kandungan Vitamin C yang memiliki peran cukup efektif untuk menambah sel darah merah seseorang.

4. Stroberi

5. Kismis

6. Buah Kesemek

7. Delima

8. Mangga

9. Apel

10. Pisang

11. Buah Sukun

12. Cherry

13. Alpukat

14. Melon

15. Kurma

6. Semangka

Itu tadi merupakan beberapa jenis buah yang bisa kita manfaatkan bila kita sedang mengalami kekurangan darah, gejala yang di timbulkan bisa seperti sering pusing bila habis duduk, sering kesemutan dan lain-lain. Bila terjadinya masih dalam kondisi yang ringan kita bisa menafaskan buah-buahan tersebut dengan cara mengonsumsinya secara langsung atau bisa di buat jus atau lainnya.

Khasiat Dan Manfaat Daun Kelor Untuk Kanker

Khasiat Dan Manfaat Daun Kelor Untuk Kanker
Apakah kita tahu daun kelor adalah jenis tanaman yang sangat populer di luar negri sebagai tanaman yang memiliki banyak sekali khasiatnya, tanaman ini sering di gunakan sebagai tanaman untuk obat herbal dengan segala manfaatnya, sebuah penelitian menunjukkan bahwa tanaman ini mampu mengatasi kangker paru-paru, kangker hati dan , kangker kulit dan kangker ovarium.

Daun kelor dalam bahasa latin sebut juga  sebagai Moringa oleifera. Tanaman ini begitu gampang sekali di temukan di tempat kita, ada yang ukuran besar sampai kecil, memang di Indonesia belum banyak yang memanfaatkan tanaman kelor walaupun sudah banyak yang mengetahui akan khasiatnya namun penggunaan tanaman kelor untuk di jadikan obat kangker memerlukan proses khusus sehingga menjadi obat yang bisa di gunakan untuk kangker.

Dalam kandungan daun kelor terdapat kandungan yang cukup ampuh dan sangat bermanfaat sekali untuk tubuh kita beberapa kandungan daun kelor di antaranya adalah vitamin A , B, C dan vitamin  E potassium, kalsium, protein, asam amino, zinc, dan juga antioksidan. Jadi manfaat daun kelor untuk pencegahan bahaya kanker tak perlu diragukan lagi.

Beberapa khasiat tanaman kelor untuk obat kangker dapat kita ketahui sebagai berikut :

Untuk mencegah terbentuknya sel baru

Sel baru yang di timbulkan oleh penyakit kanker bisa di atasi dengan daun kelor ini pada kandungan poteesium yang terdapat pada daun kelor ternyata dapat menghentikan tumbuhnya sel kangker serta dapat mencegah munculnya bibit tumor ganas, beberapa penelitian menyebutkan bahwa saun kelor ini memiliki sifat anti tumor dan juga anti kangker  karena mengandung senyawa aktif yang di sebut sebagai niaziminin.

Dapat menghancurkan sel kangker

Pada daun kelor sendiri terdapat kandungan isothiocyanate benzil dan juga kandungan lain seperti antioksidan kandungan inilah yang bersifat ampuh bisa menghancurkan dan juga mengeluarkan sel-sel kangker yang terdapat di dalam tubuh , zat ini sangat di butuhkan sekali oleh pasien yang sedang mengalami kemoterapi.

Bisa menguatkan sel tubuh

Dalam pengobatan pasien yang sedang di lakukan kemoterapi bisa memberikan efek yang cukup positif untuk kesehatan dan juga bisa mengurangi rasa sakit efek kerusakan jaringan bisa mengkonsumsi daun kelor yang bisa di jadikan alternatif untuk pengobatan.

Banyak sekali kandungan lain daun kelor seperti kandungan mineral , asam amino dan berbagai macam vitamin di dalamnya sangat berdampak positif untuk meningkatkan imunitas  tubuh kita, dan tentunya tubuh akan selalu terjaga dan lebih kuat.

5 Makanan Penyebab Darah Tinggi Yang Harus Di Hindari

5 Makanan Penyebab Darah Tinggi Yang Harus Di Hindari

Hipertensi atau darah tinggi adalah jenis penyakit yang bisa menimbulkan penyakit lain, dan tentu bila tidak di tangani dengan serius akan fatal, penyakit darah tinggi jika tidak segera di obati secara perlahan atau dengan mengkonsumsi makanan yang baik dapat menimbulkan strock, jantung dan bisa juga menyebabkan gagal ginjal.

Tentu semua orang tidak ingin mengelami hal tersebut, dan darah tinggi sendiri sebenarnya bisa di angani dengan mudah dan cara pengobatan termudah adalah dengan mencegahnya yaitu dengan mengkonsumsi makan-makanan yang tidak menyebabkan hipertensi, ada berbagai jenis makanan yang bisa menyebabkan darah tinggi di antaranya adalah :

1. Daging ayam beku

Sebaikya hindari membeli daging ayam beku, belilah daging ayam segar untuk menjaga kesehatan anda, di dalam kandungan daging ayam beku terdapat 800 miligram sodium yang tidak baik untuk tubuh.

2. Daging merah

Tentu sudah banyak yang tahu bahwa daging merupakan jenis makan yang bisa di konsumsi ketika seseorang kekurangan tekan darah, seperti daging kambing, daging sapi merupakan jenis makan yang perlu di hindari bila anda adalah orang yang memiliki tekanan darah tinggi.

3. Kulit ayam

Pada kandungan kulit ayam yang di goreng terdapat kandungan minyak jenis yang bisa menyebabkan hipertensi, walaupun jarang yang mengkonsumsi hidangan kulit ayam namun perlu di ketahui hal tersebut, di beberapa restoran banyak di sajikan makanan kulit ayam dengan di goreng krispi sehingga banyak yang menyukai kulit ayam tersebut.

3. Gula

Gula adalah salah satu bahan makan yang sangat di larang untuk penderita diabetes dan juga bisa menyebabkan obesitas, walaupun gula di perlukan oleh tubuh kita namun penggunaan gula berlebih tentu juga tidak baik untuk kesehatan seseorang, seseorang yang mengalami obesitas atau kegemukan biasanya juga di temukan tekanan darah yang cukup tinggi sehingga gula sangat tidak di anjurkan untuk di konsumsi secara berlebih.

4. Garam

Sama halnya dengan gula, penggunaan garam tentu sangat erat, hampir semua masakah Indonesia menggunakan garam sebagai penyedap masakan, namun apapun jenis makanan bila di konsumsi secara berlebih tentu sangat tidak baik.

5. Sayur dan buah kaleng

Semua yang instan memang tidak baik tidak terkecuali buah dalam kemasan kaleng dan juga sayuran, di dalam kandungan buah dan sayuran kaleng terdapat banyak sekali pengawet pastinya juga sodium yang dapat menimbulkan hipertensi.

Hal ini juga termasuk semua jenis makanan kemasan seperti mie instan, jamur kaleng dan semua jenis masakan siap saji sebetulnya sangat tidak baik untuk di konsumsi secara terus menerus, untuk sesekali saja mungkin tidak masalah namun bila di konsumsi secara terus menerus dampak nya sangat tidak baik untuk tubuh.

Cara Ampuh Menghilangkan Komedo Dengan Pasta Gigi

Cara Ampuh Menghilangkan Komedo Dengan Pasta Gigi
Sudah ada yang tahu ternyata pasta gigi bukan hanya bisa di gunakan untuk pembersih gigi namun ada cara lain dengan memanfaatkan pasta gigi, pasta gigi juga ternyata sangat ampuuh untuk menghilangkan komedi yang membandel di wajah.

Di kutip dari salah satu informasi di salah satu media kesehatan beberapa tips yang bisa di lakukan dengan memanfaatkan pasta gigi di antaranya adalah :

Pasta gigi dan garam

Pada garam beryodium ternyata sangat berguna sekali untuk membatu pelepasan komedo yang membandel, selain itu juga kandungan garam ternyata sangat bagus untuk menghasluskan kulit di wajah.

Dengan memanfaatkan garam sebagai campuran dengan mengunakan pasta gigi sangat ampuh sekali untuk menghilangkan komedo dan menghaluskan wajah .

Cara pembuatannya

Pertama - tama campurkan 1 sendok teh garam yang di campur dengan 1 sendok teh pasta gigi mint, kemudian aduk hingga merata.

Kemudian oleskan pada bagian hidung hingga benar-benar merata keseluruhan dan diamkan hingga 5 menit, pijat lembut dengan menggunakan jari jemari yang bersih.

Setelah semuanya selesai di lakukan lalu bilas dengan menggunakan air hingga benar-benar bersih, kemudian ketuk ketuk dengan menggunakan sendok dinggin yang telah di masukkan ke dalam kulkas sebelumnya secara perlahan.

Pasta gigi dengan putih telur

Tips kedua kali ini menggunakan bahan campuran putih telur, karena putih telur sendiri mengandung protein yang cukup tinggi, vitamin A , Vitamin E dan juga , dengan menggunakan putih telur sangat berkhasiat sekali untuk menghilangkan jerawat.

Cara pembuatannya :

Pertama - tama ambil telur lalu pecahkan, ambil putihnya saja, kemudian masukkan ke dalam mangkuk kemudian campurkan pasta gigi secukupnya, aduk hingga rata.

Lalu oleskan di bagian hidung yang ber komedo secara merata dan perlahan, ambil tisu kemudian oleskan campuran tadi dan letakkan tisu di hidung.

Diamkan hingga 20 menit, setelah 20 menit lepaskan tisu secara perlahan dan bilas dengan air bersih.

Pasta gigi dengan jeruk nipis

Tentu sudah banyak yang tahu bahwa jeruk nipis merupakan salah satu buah yang banyak sekali mengandung vitamin C , kandungan Vitamin C tersebut sangat bermanfaat sekali untuk mengangkat komedo.

Cara penggunaannya :

Pertama kali ambil jeruk nipis lalu peras ambil 1 sendok teh jeruk nipis campurkan dengan pasta gigi lalu aduk hingga rata.

Oleskan pada bagian hidung yang ber komedo dan diamkan hingga 15 menit dan pijat-pijat dengan jari secara lembut.

 Setelah itu bilas dengan air bersih dan tarahir kutuk –ketuk dengan sendok dingin yang telah di masukkan ke dalam kulkas sebelumnya agar pori-pori tertutup.

Semoga informasi ini bisa berguna bagi anda yang sedang mengalami komedo yang begitu membandel dan selama mencoba.

Kamu Pasti Akan Tambah Suka Buah Kurma Setelah Tahu Sejuta Khasiat Yang Tersembunyi Ini


Tentu sudah banyak yang tahu dong buah kurma, meski beberapa tahun yang lalu kurma sebagian besar masih di expor dari negara timur namun pencinta buah kurma memang sangat banyak sekali di negri kita ini, apalagi pada bulan-bulan puasa permintaan buah kurma ini sangat meningkat drastis sekali.

Penyuka buah kurma bukan tanpa alasan selain rasanya yang memang enak di sunahkan juga berbuka dengan menggunakan makanan yang manis seperti kurma, dan kurma adalah salah satu buah yang pas sekali untuk di konsumsi.

Selain itu juga ternyata buah kurma sendiri memilik bayak sekali menyimpan sejuta khasiat yang tersembunyi di dalamnya, bayangkan coba sudah buahnya enak, manis dan berkhasiat pula itu mengapa buah kurma sangat di sukai.

Akhir-akhir ini sudah banyak memang yang mulai bermunculan pada pembudi daya buah yang mulai membudidayakan kurma, karena permintaan pasar yang tiap hari semakin naik kini buah kurma sudah ada yang bisa menghidupkan buah ini di Indonesia dan juga bisa berbuah dengan lebat.
Khasiat Dan Manfaat Buah Kurma

1. Menurunkan risiko osteoporosis

Buah kurma memiliki sumber nutrisi yang cukup penting untuk tubuh kita, terdapat di dalamnya beberapa kandungan vitamin seperti B1, B2, B3, B5, A, dan C, protein, hingga mineral –seperti kalsium, zat besi, fosfor, potasium, magnesium, dan zink. Dengan ini, kurma dapat menjaga kesehatan tulang dan menurunkan risiko osteoporosis.

2. Mencegah penyakit jantung dan stroke

Dalam kandungan buah kurma terdapat kandungan yang memiliki peran cukup penting bagi kesehatan tubuh salah satunya dapat menurunkan kadar kolesterol tubuh sehingga dengan demikian bisa memperkecil terjadinya penyakit jantung dan stroke

3. Bisa mencegah sembelit

Dalam kandungan kurma terdapat efek laksatif, kandungan ini bisa membatu anda yang sering mengalami diare dan juga maslah konstipasi

4. Dapat mencegah kangker

Ternyata buah yang catu ini cukup ampuh sekali, dalam kandungan buah kurma juga terdapat zat bisa mencegah menurunkan resiko terjadinya kangker yang terutama kangker usus besar.

5. Antibakteri

Buah kurma ini juga bisa mencegah atau melawan infeksi bakteri di dalam tubuh kita.

6. Dapat menurunkan terjadinya diabetes

Dalam kandungan buah kurma sediri terdapat kandungan zat yang bisa memperbaiki fungsi pankreas yaitu dengan meningkatkan produksi insulin dan bisa menghambat penyerapan gula di dalam usus.

7. Dapat melindungi ginjal

Sudah terbuti memang ternyata buah kurma bisa melindungi ginjal dari racun dan obat-obatan yang bisa merusak ginjal.

8 Baik untuk kesuburan

di dalam kurma terdapat juga kandungan eterol bisa memperbaiki kesuburan pria dewasa.
Demikianlah saya jabarkan bebrapa khasiat kurma yang sangat ampuh untuk di coba, jangan sampai ketinggalan

5 Biji Buah Ini Khasiatnya Sangat Luar Biasa, Jangan Di Buang Ya Nanti Menyesal Setelah Tahu Khasiatnya

biji buah-buahan untuk kesehatan

Tentu sudah banyak yang mengetahui akan khasiat buah-buahan yang tentunya karena banyaknya khasiat buah yang terkandung di dalamnya semakin bayak orang menyukai akan makan buah , hampir semua buah yang layak di konsumsi memiliki khasiat sendiri-sendiri yang ampuh untuk tubuh.

Namun sayangnya seseorang sering mengabaikan biji buahnya, kebanyakan biji buah hanya di buang begitu saja, sepertinya sangat menyesal sekali bila kita tahu akan khasiat buah ini untuk kesehatan, khasiatnya juga lumayan bagus dan tidak kalah bagus dengan buahnya.

Namun tidak semua biji buah bisa di manfaatkan bagi kesehatan, saya hanya mengulas beberapa saja manfaat biji buah yang layak untuk di coba untuk kesehatan.


Khasiat biji buah-buahan untuk kesehatan


1. Biji anggur
Dalam studi penelitian menunjukkan bahwa dengan mengkonsumsi biji anggur ternyata bisa menghambat pertumbuhan terhadap kangker, gagal jantung dan gangguan stres oksidatif .
Ini hanya sebagai manfaat biji bagi kesehatan kita yang suka di abaikan dan mungkin bisa kembali lagi.


2. Biji pepaya
Dalam biji pepaya ternyata memiliki kandungan yang cukup menarik ternyata menyimpan kandungan alkaloid anthelmintik yang bisa di sebut juga sebagai carpaine, ia juga memiliki khasiat sebagai pembunuh cacing parasit dan amoeba yang terdapat di tubuh seseorang.

Dalam biji pepaya sendiri terdapat  kandungan glukosinolat yang menguntungkan yang disebut glucotropaeolin. Ketika  zat ini melewati proses metabolisme di dalam  tubuh, maka akan dapat menciptakan salah satu senyawa anti kanker yang sangat terkuat yang disebut isothiocyanate.

3. Biji apel

Apakah kita tahu ternyata pada biji apel memiliki khasiat yang cukup menarik, dalam study penelitian yang mengungkapkan bahwa biji aple sangat berkhasiat sebagai  pembatu pembunuh sel kangker yang berkembang di dalam tubuh seseorang karena ia banyak sekali memiliki kandungan vitamin B17 yang memiliki khasiat yang terkenal sebagai laetrile yang bisa membantu menyembuhkan kangker.


4. Biji semangka
Sepertinya banyak sekali yang membuang biji semangka begitu saja, pada hal biji semangka sendiri memiliki kandungan seng yang cukup tinggi, yang memiliki fungsi sebagai mengatur dari 100 enzim yang berada di dalam tubuh kita.

Tidak hanya mengandung seng di dalam biji semangka, ternyata juga biji semangkan mengandung arigin dan asam aminoyang bisa memnatu mengobatai tekanan darah dan penyakit jantung koroner.

5. Biji buah alpukat

Pada satu buah biji alpukat ter dapat salah satu sumber serat terbaik , apakah kita tahu ternyata satu biji alpukat terdapat kandungan 70 persen antioksidan yang memiliki fungsi untuk menurunkan kolesteraol di dalam tubuh.

Dan juga dalam satu buah biji alpukat dapat mencegah terjadinya penyakit kardiovaskular dan mencegah stroke. Dan juga bisa mengurangi peradangan pada saluran pencernaan  dan masalah usus.

Semoga dengan informasi ini kita bisa memanfaatkan beberapa biji untuk di jadikan obat alternatif untuk kesehatan


Anda Sedang Stres Berat ? Coba Konsumsi Makanan Ini, Di Jamin Mantap

bisa meringankan stres.

Stres bisa terjadi oleh beberapa faktor, bisa jadi faktor keluarga, keuangan yang semakin menipis , faktor pekerjaan yang sangat melelahkan dan ada banyak hal lain yang menyebabkan orang menjadi stres, dan stres yang berkepanjangan sangat tidak baik untuk kondisi tubuh kita  salain dapat berpengaruh terhadap emosi yang susah untuk di kendalikan stres juga bisa menyebabkan gangguan mental.

Hal lain akibat stres adalah bisa dapat menggagu sistem imun dalam tubuh dan akibatnya sangat tidak baik tubuh akan menjadi lebih rentang terhadap gangguan infeksi di dalam tubuh.

Studi penelitian menyimpulkan stres berdampak tidak baik untuk tubuh seseorang  yaitu busa meningkatkan berbagai zat-zat peradangan yang bisa mempengaruhi tubuh seseorang dan juga zat kimia di dalam tubuh seseorang dapat mengubah sistem metabolisme sehingga nantinya dapat menyebabkan sakit kepala, tekanan darah rendah, kulit dan masalah pencernaan.

Tentunya hal ini sangat tidak baik sekali bagi seseorang yang mengalami hal ini, sebenarnya ada beberapa tanaman seperti buah dan sayur yang bisa kita manfaatkan untuk mengurangi stres selain kita melakukan kegiatan dan menceritakan masalah kita ke orang yang berpengalaman. Berikut adalah beberapa sayuran dan buah yang bisa meringankan stres.

1. Salmon

Apakah anda tahu di dalam salmon terdapat begitu banyak kandungan zat yang baik untuk tubuh kita beberapa kandungan tersebut dapat membantu kadar hormon kortisol  dan juga drenalin di dalam tubuh yaitu yang ada pada omega 3 dalam salmon.

2. Sayuran asparagus

Salah satu keistimewaan sayuran asparagus adalah dapat meningkatkan asam folat dan stres sendiri merupakan akibat asam folat yang cukup rendah sehingga timbu lah stres, cobalah konsumsi sayuran asparagus agar stres anda bisa lebih berkurang.

3. Buah blueberry

Pada kandungan buah blueberry  terdapat kandungan antioksidan dan vitamin C yang cukup tinggi kedua kandungan tersebut sangat bermanfaat untuk memperbaiki dan melindungi sel tubuh saat tubuh dalam kondisi stres berat, cobalah konsumsi buah blueberry sesegera mungkin agar stres bisa lebih reda.

4. Almon

Pada kandungan salmon terdapat vitamin B2 dan E, ke dua kandungan tersebut sangat baik untuk menghilangkan rasa stres dan juga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita.

5. Buah jeruk

Tentu sudah banyak yang tahu bahwa jeruk merupakan jenis buah yang kaya akan vitamin C , dengan mengkonsumsi buah jeruk di percaya dapat membantu menurunkan tekanan darah dan juga kadar hormon kortisol.

6. Susu

Susu adalah minuman yang cukup banyak sekali kandungannya yang sangat berkhasiat untuk tubuh agar selalu sehat, dalam kandungan susu terdapat vitamin B2 dan B12, serta protein dan kalsium yang cukup tinggi . Protein yang terdapat di dalam sebuah susu sendiri memiliki efek menenangkan tubuh dan juga menurunkan tekanan darah.

Cobalah minum segelas air susu sebelum tidur karena itu bisa mengatasi efek insomnia dan juga perasaan gelisah akibat stres.

7 . Cokelat
Banyak yang mengatakan dengan makan cokelat tubuh akan semakin rilek dan efek relaksasi yang tinggi, menurunkan tekanan darah dan juga bisa meningkatkan perasaan agar lebih tenang.

8. Minuman teh hijau
Dalam sebuah studi yang di lakukan di Amerika bahwa dengan minun teh hijau bisa melindungi tubuh terhadapt beberapa jenis kangker dan juga bsia meningkatkan kinerja mental.

9. Buah alpukat

Buah alpukat meski terlihat sepele namun dalam kandungan buah ini terdapat vitamin B yang cukup bermanfaat sekali, dengan mengkonsumsi buah alpukat di percaya bisa meringankan stres dan juga bisa menjaga kesehatan anda.

Itulah beberapa makan yang bisa di coba ketika anda sedang stres berat yang berkepanjangan, selain konsultasi ke ahlinya kita juga bisa mencoba makan-makan tersebut karena juga lebih menyehatkan.



Penyakit Kulit Langsung Lenyap Dengan Tanaman Ini, Cobalah

Penyakit Kulit Langsung Lenyap
Penyakit kulit akibat jamur sering sekali di alami oleh siapa saja, penyebabnya sangat beragam salah satunya seseorang yang kurang menjaga kebersihan tubuh juga lingkungan, contohnya menggunakan handuk yang basah dan jarang sekali di cuci hal inilah yang sering sekali di lakukan oleh seseorang.
Penyakit kulit bisa menyebar melalui baju, atau melalui sentuhan dan lain-lain jadi untuk menjaga agar kita tidak terserang penyakit kulit akibat jamur sebaiknya selalu di jaga kebersihan nya.

Sebenarnya penyakit kulit akibat jamur ini tidak berbahaya namun sangat mengganggu sekali penderita akan mengalami gatal-gatal akibat penyakit kulit ini dalam beberapa kasus kulit akan berwarna putih contohnya penyakit kulit yang di sebabkan oleh panu.

Bisa juga kulit akan melepuh di sertai dengan gatal luar biasa dan bila tidak di obati bisa merambat ke bagian badan yang lain.

Sebenarnya ada tumbuhan anti jamur yang bisa kita gunakan untuk pengobatan herbal, tumbuhan ini sudah di temukan oleh badan penelitian dan pengembangan kesehatan Departemen Kesehatan RI di Jakarta.

Terdapat 36 tanaman yang telah di teliti,dan bentuk sajiannya mulai dari infus, ekstrak, rebusan ataupun minyaknya.

Sebenarnya penggunaan tanaman untuk mengatasi jamur pada kulit ini sudah sejak lama di pakai oleh orang-orang terdahulu namun penelitian tingkat lanjut baru di lakukan baru-baru ini dan hasilnya memang sesuai bahwa tanaman tersebut memang berkhasiat.

Beberapa tanaman yang sangat ampuh memberantas jamur pada kulit di antaranya adalah :

1. Daun Ketepeng
Daun ketepeng adalah tanaman berdaun bulat lonjong dan tinggi pohon bisa mencapai 2 meter lebih. Tumbuhan ini dapat menyembuhkan penyakit jamur.

2. Bawang Putih
Bawang putih merupakan bahan utama untuk bumbu dasar masakan di Indonesia. Bawang putih setelah diteliti dapat menyembuhkan penyakit jamur pada kulit dan sebagai antibiotik alami dalam tubuh manusia. Bentuk pengobatannya bisa dengan ekstraknya, minyak, serta berbentuk infus.

3. Lidah Buaya
Lidah buaya atau dikenal dengan Aloevera adalah salah satu tumbuhan obat yang berkhasiat menyembuhkan berbagai penyakit. Penelitian ini menghasilkan bahwa lidah buaya memiliki kandungan nutrisi yang baik bagi tubuh. Lidah buaya juga memiliki antara 72 zat yang dibutuhkan tubuh untuk menyembuhkan penyakit salah satunya antijamur.

4. Tumbuhan Laos
Tumbuhan laos ini sangat lengkap setelah diteliti sebagai anti jamur. Laos putih ataupun merah yang dihasilkan dari perasan, ekstrak maupun minyaknya dapat menyembuhkan penyakit jamur.

5. Sambiloto
Sambiloto merupakan tumbuhan semak yang mempunyai banyak cabang yang berdaun. Sambiloto yang pahit ini ternyata selain dapat menyembuhkan masuk angin atau influenza, menurunkan demam, serta sakit kuning juga setelah diteliti dapat mengobati penyakit jamur pada kulit.

Bila anda terserang penyakit kulit yang sangat membandel cobalah beberapa tanaman tersebut, selain memang ampuh tanaman tersebut memang sudah ada penelitian tingkat lanjut bahwa tanaman tersebut memang manjur untuk mengatasi penyakit kulit.

Semoga informasi ini bisa bermanfaat dan selamat mencobanya.

6 Khasiat Lada Hitam Yang Wajib Kamu Tahu Untuk Kesehatan

Khasiat Lada Hitam
Sudah sejak lama lada hitam terkenal akan khasiatnya, pada zaman dahulu lada sering di gunakan sebagai bahan rempah-rempah yang di olah menjadi beraneka ragam obat yang cukup manjur untuk kesehatan, walaupun asal muasal lada hitam bukan lah asli tanaman Indonesia melainkan lada hitam adalah jenis tanaman yang masih keluarga dengan Piperaceae yaitu jenis tanaman yang di budi dayakan buahnya, lada hitam biasa hidup di hutan tropis di negara india selatan, kerata entah siapa yang membawa lada hitam yang akhirnya menyebar ke seluruh dunia termasuk menyebar ke Indonesia.

Karena di Indonesia iklimnya juga tidak jauh berbeda dengan habitat asli lada hitam sehingga lada hitam kini bisa hidup dengan subur di negara kita tanpa bantuan apapun, walaupun lada hitam kini jumlahnya cukup jarang hanya seberapa saja yang membudidayakan lada hitam namun budi daya lada hitam juga tidak kalah pamor dengan tanaman lain.

Lada hitam memiliki rasa pedas tidak jauh berbeda dengan lada pada umumnya, rasa pedas yang di timbulkan dari lada hitam berasal dari minyak atsiri, minyak ini akan menguap jika di letakkan di udara yang terbuka.

Khasiat lada hitam untuk kesehatan yang wajib di ketahui


Tentu banyak sekali akan manfaat lada hitam ini, untuk menambah ilm lebih jauh lagi kita akan sedikit mengulas akan khasiat dan manfaat lada hitam untuk kesehatan tubuh kita.

1. Dapat mencegah kangker
Pada lada hitam terdapat sifat antioksidan sifat inilah di percaya dapat melawan sel kangker yang berada di dalam tubuh seseorang, terutama yang terjadi pada kangker usus besar dan kangker payudarah.

Sebuah penelitian yang di lakukan oleh St Louis University di Missouri dalam setudi tersebut menemukan bahwa lada dapat menghambat proliferasi sel usus karena aktivitas anti-proliferasi yang signifikan. Dan juga pada kandungan lada ini bisa juga berfungsi melindungi dari tekanan darah tinggi, diabetes, dan penyakit kardiovaskular.

2. Untuk kesehatan kulit
Dalam kandungan lada hitam terdapat kandungan yang berfungsi sebagai obat vitiligo, yaitu salah satu jeni penyakit kulit yang bisa menyebabkan daerah kulit bisa kehilangan pigmentasi. Dalam studi baru menyebutka yang di lakukan oleh salah satu peneliti di london bagwa piperine pada lada hitam dapat merangsang kulit untuk memproduksi pigmen. Hal inilah yang bisa mengurangi kangker kulit akbat cahaya ultraviolet yang menyengat setiap harinya.

3. Dapat meningkatkan penyerapan gizi
Pa da kandungan lada hitam yaitu piperine dapat berfungsi  menigkatkan bioavailabilitas dengan berbagai nutrisi seperti vitamin  A dan C, selenium, beta-karoten, dan lain-lain. Dengan adanya kandungan zat tersebut tentunya dapat meningkatkan kesehatan dalam tubuh kita.

4. Dapat meningkatkan pencernaan tubuh
Pada balada hitam tersebut ada suatu zat yang berfungsi merangsang selera an meningkatkan sekresi asam klorida di dalam tubuh seseorang dan juga dapat meningkatkan pencernaan di dalam lambung. Dengan begitu lada hitam tentunya dapat mengurangi maslah di dalam tubuh seseorang.

5. Dapat membatu menambah nafsu makan
Bila adana atau anak anda sedang mengalami nafsu makan yang kurang kita bisa mencobanya dengan menambahkan lada hitam, karena lada hitam sendiri sudah turun –temurun bisa di gunakan sebagai bahan utama untuk meningkatkan nafsu makan.

6. Dapat mengontrol berat badan
Walaupun lada hitam di percaya dapat menambah nafsu makan namun ada kandungan zat lain pad balada hitam tersebut yaitu bisa mengontrol berat badan seseorang, bagi anda yang mengalami obesitas yang berlebih di  harapkan bisa mengurangi dengan diet sehat dengan lada hitam yang di lakukan secara teratur dan tepat.

6 Khasiat Halba Untuk Wanita Hamil

6 Khasiat Halba Untuk Wanita Hamil
Halba adalah salah satu jenis tanaman yan memiliki banyak sekali khasiat di dalamnya,salah sayi kandungan yang terdapat pada halba adalah kandungan protein, zat besi,air , kalsium ,fosfor dan karbohidrat, pada tanaman halba yang sering di gunakan sebagai obat herbal adalah bijinya.

Biji halba oleh masyarakat india dan juga Malaysia sering di gunakan sebagai bumbu kari  karena memiliki aroma yang cukup khas sehingga masakan yang di taburi biji halba akan memiliki aroma yang cukup khas, namun selain di gunakan sebagai bumbu masakan ternyata masyarakat sering juga menggunakana biji halba sebagai jenis tanaman obat karena memiliki kandungan yang cukup banyak pada biji halba tersebut.

Salah satu khasiat yang di mili pada halba adalah untuk wanita hamil, pada wanita yang sedang hamil membutuhkan energi dan berbagai hal yang cukup banyak oleh sebab itu olah raga yang cukup, makan makanan sehat perlu untuk di lakukan selain itu juga menambah obat herbal juga sebenarnya perlu di lakukan selama obat tersebut tidak mengandung efek samping yang berbahaya bagi janin dalam kandungan.

Berikut adalah beberapa khsiat halba yang baik untuk ibu hamil.

1. Penambah tenaga
Wanita yang sedang masa hamil membutuhkan tenaga yang cukup untuk menompang beban yang di di bawa setiap harinya, setiap bulannya kandungan akan mulai membesar, kesehattan yang tidak memadai akan membawa efek buruk bagi si ibu, tentu saja membutuhkan tenaga yang baik agar kandungan juga bisa sehat selalu bagi ibu dan janin di dalam perut.

2. Melancarkan proses persalinan
Persalinan adalah hal yang di tunggu-tunggu, halba dapat mengatasi itu dengan mengkonsumsi halba secara tepat maka proses persalinan akan lancar dan tanpa halangan.

3. Mengatasi dihidrasi
Masalah ibu hamil terkadang mengalami dihidrasi akibat konsumsi air yang kurang, di dalam kandungan biji halba dapat memberikan asupan air yang cukup baik untuk tubuh sehingga dengan mengkonsumsi biji halba dapat menghindari dihidrasi.

4. Anti anemia
Pada kandungan biji halba terdapat zat besi yang bisa menambah produksi sel darah merah sehingga penyakit anemia tidak akan pernah muncul di tubuh, kondisi seperti ini terkadang menimpa ibu hamil, lakukan pencegahan dengan mengkonsumsi biji halba.

5. Mengatasi maag
Bila kita masih dalam masa mengandung lakukan dengan mengkonsumsi biji halba, jangan gunakan obat kimia karena sangat berbahaya untuk janin di kandungan, bila ingin menggunakan obat kimi sebaiknya dengan resep dokter.

6. Untuk menambah asi
Salah satu hal yang harus di lakukan sejak dini pada masa melahirkan adalah gimana caranya ASI yang akan kita gunakan untuk anak yang baru lahir bisa terpenuhi dengan baik, silahkan konsumsi biji halba agar asi bisa keluar dengan bayak sehingga bayi bisa terpenuhi kebutuhan ASI nya.

Ini adalah sedikit gambaran khasiat halba untuk ibu hamil yang perlu untuk di ketahui agar nantinya pada saat sedang hamil tahu apa yang harus di lakukan . semoga informasi ini bisa bermanfaat untuk semua.

8 Khasiat Inti Raja Kayu Merah Yang Banyak Di Buru



Tentu berbeda dengan kayu pada umumnya mengapa raja kayu banyak di cari, raja kayu sendiri pada dasarnya hanya raja kayu merah saja namun ada juga raja kayu putih fungsinya hampiir sama namun warna dan namanya saja yang berbeda.

 Namun belakangan ini yang lebih populer adalah jenis raja kayu merah karena khasiatnya dan kegunaan nya telah populer di mana-mana sehingga raja kayu merah sangat populer sebagai tanaman obat-obatan.

Berbeda fungsinya pada sebagian kayu pada umumnya jenis kayu ini cukup istimewa sehingga kadang hanya sepotong kecil raja kayu ini memiliki harga yang cukup mahal, hal ini terjadi karena beberapa faktor, salah satunya khasiat dan manfaatnya dan berikutnya memang susahnya mencari jenis ini sementara permintaan semakin hari kian meningkat.

Penggunaan raja kayu sering di hubung-hubungkan sebagai barang yang mistik namun pada dasarnya raja kayu adalah jenis tanaman obat yang bisa di kembangkan untuk mengobati seluruh manusia dengan berbagai keistimewaan yang di miliki nya.

Berikut ini saya akan mencoba 3 saja khasiat umum dari raja kayu merah yang sebenarnya cukup  banyak, obat ini bisa di gunakan oleh semua orang khasiat raja kayu di antaranya adalah sebagai berikut ini :

1. Menyembuhkan kencing manis
Raja kayu sangat ampuh untuk mengobati kencing manis yang bisa di derita oleh sapa saja karena faktor keturunan dan lain sebaginya, namun jangan binggung, raja kayu adalah jenis tanaman yang bisa di gunakan sebagai obat kencing manis yang cukup ampuh.

2. untuk darah tinggi
Bila anda atau keluarga anda yang mengalami penyakit darah tinggi alangkah baiknya sebelum telat dan menyebar ke seluruh badan gunakan raja kayu untuk menangkal itu semua agar hidup sesuai arti.

3. keracunan makanan
Keracunan makanan bisa terjadi oleh siapa saja baik anak-anak atau orang dewasa, oleh sebab itu agar keracunan dapat di obati dengan biak gunakan raja kayu merah untuk menaganinya.

4. sakit perut.
Bila anda sedang mengalami sakit perut yang begitu memilih, coba gunakan raja kayu ini untuk mengobati sakit perut.

5. rabun mata
Ini yang sering menjadi masalah, rabun mata adalah hal yang cukup menggagu bila tidak di obat secara segera tentu akan meresahkan  kita , coba gunakan raja kayu agar rabun mata bsia di obati dengan baik.

6. kecapeaan
Kecapeaan akibat olah raga atau kecapeaan akibat pulangg kerja, atasi dengan menggunakan raja kayu merah ini.

7.  sakit sendi
Atasi dengan raja kayu merah bila anda sedang mengalami masalah pada sendi-sendi anda

8 sakit pinggang
Bila umur kita sudah mulai menua terkadang sakit pinggang kana mulai muncul ini kita bisa mengatasi dengan raja kayu merah.